Чем полезен зеленый чай

Зеленый чай — самый удивительный и полезный напиток, постоянное употребление которого приводит к улучшению здоровья человека, правда нужно знать и о том, чем полезен зеленый чай и в чем его противопоказания.

В первую очередь нужно принять к сведению, что зеленый чай и наш любимый черный растут на одном кусте, только зеленый чай проходит процедуры завяливания и «ферментации» (окислительный процесс). Для сохранения ценных элементов зеленый чай заваривается водой, температура которой не должна быть выше 80 градусов, а чайник должен быть обязательно из керамики, из фарфора или из глины.

Полученный напиток немножко непривычен для нас, у него не только специфический вкус, но и аромат и цвет и с ним не посидишь с друзьями за круглым столом с самоваром и пирогами. Но, чем полезен зеленый чай, так это целой сокровищницей всевозможных лечебных свойств.

В чем заключается польза зеленого чая

Химический состав зеленого чая уникален, благодаря присутствию в его химическом составе более пятисот компонентов.

  • Главное место занимают витамины: биофлавониды (витамины Р), метионин (витамин U), насыщенные жирные кислоты (витамины F), нафтохинон, менаквинон, филлохинон (витамины К), ниацин (витамин В3), рибофлавин (витамин В2), ретинол (витамин А), тиамин (витамин В1), токоферол (витамин Е).
  • Микроэлементы и минеральные вещества: фтор, кальций, железо, йод, калий, фосфор, магний, золото, натрий.
  • Эфирные масла.
  • Кофеин.
  • Органические кислоты.
  • Аминокислоты.
  • Катехины.
  • Танины.

Благодаря такому шикарному химическому составу, польза зеленого чая невероятно велика:

    • Зеленый чай — это антиоксидантное и противораковое средство.
    • Благотворно влияет на работу сердца, на сексуальную функцию, на состояние кожи.
    • Замедляет процессы старения в организме.
    • Зеленый чай обладает омолаживающим действием, мочегонным действием.
    • Прекрасное тонизирующее средство, противопростудное средство и жаропонижающее средство.
    • Предотвращает ожирение печени.
    • Снимает спазмы сосудов головного мозга.
    • Способствует выведению шлаков и токсинов из нашего организма.
    • Сглаживает негативное воздействие на организм компьютера и телевизора.
    • Укрепляет иммунную систему.
    • Ускоряет обменные процессы в организме.
    • Уничтожает лишние калории.
    • Улучшает кровоснабжение организма.
    • Укрепляет нервную систему.
    • Снижает риск инсульта,  уровень «плохого» холестерина, риск возникновения кариеса.
    • Обладает антисептическим и антибактериальным действием. Останавливает гнилостные процессы в желудочно-кишечном тракте, нейтрализует токсины.
    • Отличный терморегулятор организма.

Чем полезен зеленый чай узнали, теперь просто необходимо узнать о полезных свойствах синего чая и обязательно ознакомиться с тем, кому вреден зеленый чай. Категорически зеленый чай не показан людям в следующих случаях:

  • пожилой возраст: из-за того, что чай активизирует некоторые процессы в суставах и если у человека есть такое заболевание, как подагра и ревматоидный артрит однозначно начнутся осложнения.
  • камни в почках или желчном пузыре.
  • нездоровая печень.
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки в острой форме.
  • высокая температура.
  • гастрит (с повышенной кислотностью).
  • высокое артериальное давление.
  • аритмия.
  • глаукома.
  • нервная возбудимость.

Очень надеемся, что все вышеперечисленное поможет вам решить, чем полезен зеленый чай и нужно ли вам начинать пить его.

Похожие записи