Как бросить курить

Как бросить курить в домашних условиях быстро и без медицинской помощи — этот вопрос возникает в первую очередь у курящих женщин во время наступления беременности или в ситуации, когда врачи категорически рекомендуют отказаться от сигарет. Но никотиновая зависимость — это серьезная проблема, избавиться от которой очень и очень сложно.

Курильщики знают, что зависимость от сигарет в большей мере психологическая и в меньшей физическая. Основная масса зависимых от никотина людей уверены в том, что сигареты снимают стресс, помогают расслабиться вечером после работы, с сигаретой в зубах легче коротать одиночество. Также они прекрасно понимают, что курение табака губит их здоровье. Многие из них пытались и пытаются бросить курить, но редко у кого с первого раза получается избавиться от вредной привычки.

Считается, что сигарета вредна из-за присутствующего в ней никотина, но на самом деле все гораздо страшнее. В сигарете находится несколько тысяч всевозможных ядовитых веществ, которые приводят к возникновению раковых клеток, к язве желудка, к заболеванию почек, к импотенции и многим другим заболеваниям. Поэтому, если ваш стаж курильщика составляет несколько лет, срочно узнайте, как бросить курить быстро в домашних условиях.

Эффективные способы бросить курить навсегда

Чтобы бросить курить навсегда, нужно лишь сильное желание самого курящего, а не ежедневные просьбы родных. Бросить курить резко и за один день можно, но для этого необходимо в первую очередь:

  • Все сигареты, которые есть в доме, выбросить, изорвать, бросить в унитаз или в мусоропровод. Обязательно выбросить спички, зажигалки и пепельницы. А еще очень важно постирать все свои вещи и искупаться, чтобы избавиться от запаха сигарет.
  • Бросить курить нужно только сразу, ни в коем случае не затягивая процесс, если надумаете бросать постепенно, ничего хорошего из этого не получится.
  • Не беспокойтесь бросать, кроме пользы для организма никакого вреда не будет. Наоборот, появится возможность его обновления.
  • Самое главное будьте готовы отказаться от утреннего кофе, если вместе с кофе вы курили. Нужно изменить образ жизни, не посещать всякого рода посиделки, где распивается пиво и водка. Общение с друзьями не прекращать, но ясно дать понять всем, что бросили курить.

 

Существует много рецептов народной медицины, помогающих бросить курить. Предлагаем применить следующие эффективные рецепты:

Сода пищевая

Пищевая сода — помощница по хозяйству, к тому же не токсичная и очень эффективная, благодаря ее дезинфицирующим и антибактериальным свойствам. Полоскать рот содой — проверенный и самый легкий способ бросить курить. Принимать необходимо воду с содой при появлении желания закурить. Для этого надо взять 1 ст. ложку соды и развести в стакане воды. Этот раствор отобьет желание и освежит рот. Если у вас нет жалоб на желудок, нужно взять 4 ст. ложки соды на стакан воды и принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Сода пищевая — прекрасное средство для похудения, как похудеть с помощью ванны для похудения узнайте из нашей статьи.

Овсяные зерна и хлопья

Овес помогает быстро и эффективно бросить курить. Взять 200 грамм промытых овсяных хлопьев или зерен, можно крупы. Затем высыпать их в эмалированную посуду и залить четырьмя литрами воды. Дать настояться четыре часа, потом поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить один час изредка помешивать. Полученный отвар остудить, перелить в трехлитровую банку и поставить в холодильник. Принимать отвар по полстакана за полчаса до еды и спустя один час после еды.

Раздумывая о том, как бросить курить в домашних условиях, лучше всего остановится на использовании старинных и проверенных методах.

Хрен и подорожник

Взять одну чайную ложку измельченного хрена и одну чайную ложку измельченного подорожника, размешать и жевать данную смесь два раза в день по пять минут. Затем просто выплюнуть.

 

 

 

Соль

Когда становится совсем невтерпеж и очень хочется закурить, нужно взять щепотку соли и положить на кончик языка до полного ее растворения. Главное, не делать это слишком часто, можно принести вред своему пищеводу.
Также с помощью соли можно быстро избавиться от синяка, тогда место ушиба не приобретет пренеприятнейший красный цвет с сиреневым оттенком.

 

Багульник и трава зверобоя

Взять по одной столовой ложке размельченных трав багульника и зверобоя, залить 800 граммами воды и поставить на медленный огонь. Довести до кипения и кипятить 20 минут, затем дать настояться в течение трех часов. Принимать вместо чая, разбавляя кипятком.

 

 

Очень надеемся, что вам пригодится хоть один из вышеперечисленных народных способов бросить курить, если нет, значит нужно обратиться к врачу. И тут уже вам будут предложены никотиновые жевательные резинки, электронные сигареты, никотиновый пластырь или никотиновые леденцы, возможно предложат попробовать применить препарат Чампикс.

Похожие записи