Польза и вред чая с мятой

Мята — неприхотливое лекарственное растение, которое растет почти в каждом саду и огороде. Вопросом, в чем польза и вред чая с мятой, практически никто не задается, ведь мятный чай — это такой нежный и ароматный напиток, который к тому же улучшает пищеварение, утоляет жажду, чудесно снимает напряжение и придает сил.

Запах и вкус лечебной травы обеспечиваются наличием в ней ментола и эфирных масел. Благодаря тому, что в мяте отсутствуют алкалоиды, чай считается идеальным заменителем черного чая и кофе особенно в жаркое время года, а удивительные целебные действия делают мятный чай особо ценным.

Научиться готовить чай с мятой совсем не сложно, но при неумелом приеме напиток способен навредить, поэтому каждая хозяйка просто обязана узнать, в чем польза и вред чая с мятой.

Чай с мятой: полезные свойства и противопоказания

Душистый напиток из мяты за отменные вкусовые качества и общую доступность любим многими. Чай из мяты можно употреблять, как взрослым, так и детям. Он обладает огромным количеством полезных свойств и оказывает положительное воздействие на организма человека.

Для приготовления вкуснейшего чая нужно выбрать заварочный чайник и подобрать свежие или сухие листья мяты, которые просто завариваются кипятком. Лучше всего данный напиток принимать при сильной усталости и нервном перенапряжении, а при простуде в чай с мятой нужно добавлять мед с лимоном. Читайте здесь о полезных свойствах синего чая.

Мятный чай обладает следующими полезными свойствами:

  • Улучшает мозговую деятельность;
  • Улучшает состояние кожи;
  • Стабилизирует функции желудка и кишечника;
  • Снижает артериальное давление;
  • Снимает головную боль;
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Вырабатывает эстрогены у женщин;
  • Стабилизирует гормональный фон;
  • Улучшает желчегонное действие;
  • Оказывает успокаивающее действие;
  • Помогает при тошноте и рвоте;
  • Помогает снимать воспаления.

 

Чем полезен зеленый чай узнали, однако у этого природного лекарства есть и свои противопоказания, поэтому данный напиток не рекомендуется пить:

  • Женщинам во время беременности и во время кормления грудью;
  • Людям с заболеваниями печени и почек;
  • Людям с хроническим пониженным давлением;
  • Людям с постоянной изжогой;
  • Людям с аллергией на мяту или ментол;
  • Мужчинам (мята снижает уровень тестотерона и уменьшает потенцию);
  • Людям с варикозом вен;
  • Детям до 5 лет.

 

Теперь вы знаете в чем польза и вред чая с мятой, выбор за вами. Главное нужно помнить, что мятный чай особенно полезен тем, кто желает сбросить вес, но оптимальной и безобидной нормой приема напитка считается всего лишь одна чашка в сутки.

Похожие записи